【世界一周】AIと組む、ワクチン接種完全ガイド｜スネークファーム・チェンマイ・日本

世界一周のためのワクチン接種。Notebook LMとClaude Codeをフル活用したAIと組んだワクチン接種計画と、バンコク・チェンマイ・そして日本でのワクチン接種をレポートする。

1. AIと組んだ当初の計画

ワクチン接種一覧

ワクチンは全部打てばいいというものではない。1本1万円を超えるものもあるし、複数回に分けて打つものもある。行き先から逆算して、AIとディスカッションしながら絞り込む。

材料にしたのは次の3つだ。

• 母子手帳。子どものころ打ったものは、追加接種だけで済む場合がある
• 厚生労働省検疫所（FORTH）の渡航先別の推奨。国の公式情報を土台にする
• 自分のルート表。アフリカに入るなら黄熱の証明書が要る、といった条件が見えてくる

これをまとめてAIに渡し、対話しながら組み上げた。出てきたのが次の8種類だ。

金額はこの時点でネットから拾った概算で、実際に払った額は後述する。

参考：厚生労働省検疫所 FORTH「海外渡航のためのワクチン」

当初のスケジュール案

複数回打つワクチンもあるので、ワクチン接種は1日では終わらない。スケジュール案もAIとともに組んだのがこちら。

この計画表を印刷して持っていったのが、結果的に一番効いた。医師に見せると話が早い。スネークファームの医師にも「2026年に入ってから、AIで計画を持ってくる人の精度が上がった」と言われている。

2. スネークファーム（タイ・バンコク）

正式名称は Queen Saovabha Memorial Institute。タイ赤十字社が運営する、渡航者向けの予防接種施設だ。

接種実績

この日は１日に、午前と午後に分けて、6本打った。詳細はこちら。

ここで事前情報と違ったことがある。「1日に打てるのは4本まで」という制限は、実際にはなかった。医師に聞くと「多い人は7本打つ」との返事で、体調変化の有無や腕の太さにより、１日あたりの接種制限は変動するようだ。そのため、医師との相談の上、その場で打てるものを前倒しした。予定を詰めたいなら現地で直接聞いてみる価値がある。

支払いは現金のみ。敷地内にATMがあるので、足りなくなっても足せる。

課題：A・B型肝炎ワクチンの在庫がなかった

計画の1日目に入れていたA・B型肝炎の混合ワクチン（Twinrix）が、在庫切れだった。1回目が打てないと、2回目も3回目も全部ずれ、この時点でスケジュールが崩れ始めた。

スネークファームの詳細については、こちらの記事をぜひ。

【バンコク│スネークファーム】旅の盾を整える。AIと組むワクチン接種戦略①

バックパックを背負って世界に行く前に、やっておくことがある。ワクチン摂取。「まあなんとかなる」と後回しにしてきた、あれだ。今回は、ちゃんとやった。しかもAIに戦略を組ませたので一部始終を綴っていく。NotebookLM × 世界一周に必要な…

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2026.05.18

3. Clinic 108（タイ・チェンマイ）

次に向かったのが、チェンマイの国立マハラートナコンチェンマイ病院。その敷地内にある Clinic 108 が、予防接種のワンストップ窓口になっている。

接種実績

バンコクより1本あたりが高く見えるのは、ワクチン代に看護料と外来診察料が乗っているから。ワクチンそのものは国立病院のほうが安い。

課題：ここでもA・B型肝炎の在庫がなかった

チェンマイでは、国立と私立の2か所を回ることになった。

• 国立（Clinic 108）… 在庫なし。「近くに私立病院があるから、そっちへ行ってみて」と紹介される
• 私立（シーパット医療センター）… 午前に聞くと「あります」。ただし昼休みに入るため午後に出直し。戻ったら、午前中に切れていた

タイ全土で品薄になっている、という説明だった。代わりにA型とB型を単独で打つ案も出たが、スケジュールが複雑になってタイ滞在中に終わらないため、タイでのA・B型肝炎の接種は、ここで断念した。

チェンマイでのワクチン接種の詳細は、こちらをぜひ。

【チェンマイ│Clinic 108 】旅の盾を整える。AIと組むワクチン接種戦略②

バンコクでの在庫切れを経て、チェンマイで仕切り直す話だ。前回（スネークファーム編）でAIと一緒にワクチン計画を立てた。狂犬病の1回目は無事接種。ただ、本命のTwinrix（A/B型肝炎混合）はスネークファームに在庫がなく、チェンマイへ持ち越…

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2026.07.06

4. タイ国内での実績と、当初計画とのズレ

タイ国内での計画の組み直し。

出国前に立てた計画では、全てのワクチンをバンコクのスネークファームで打つつもりだった。ところがDay 0でA・B型肝炎の在庫切れにぶつかり、その場でチェンマイに移動してから打つ計画へ切り替えている。そのときに、間隔の決まっていない、一回でよいワクチンはDay 0にまとめて前倒しした。

下の表は、「出国前の計画」と「バンコクで組み替えたあとの計画」を分けて並べてある。狂犬病の2回目と麻しん風しんがチェンマイになっているのは、出国前の計画から見れば変更だが、組み替えたあとの計画から見れば予定どおりに進んだ、ということになる。

タイを出る時点で、計画と実績はこうなっていた。

「1日4本まで」の制限がなかったおかげで、3回に分けるはずだった予定が実質2回で終わった。ここは計画より良くなっている。

一方で、唯一崩れたのがA・B型肝炎。しかもこれが一番高くつく結果になった。

5. 大阪での接種

残ったA・B型肝炎は、日本に戻ってから打った。梅田の大阪トラベルクリニックという、渡航前の予防接種を専門にしているところだ。ネットで探して予約した。

接種したワクチンと薬

狂犬病は、タイで2回打った時点で完了のつもりでいた。医師と相談したところ、国によっては、３回の接種を基準とするところもあるため、世界的には3回打っておくのが確実とのことで、ここで3回目を足している。

ダイアモックスは高山病の予防薬だ。ヒマラヤ、ボリビアのウユニ、チリのアタカマと、標高の高い場所が旅の後半に集中しているので買っておいた。

接種スケジュール

Twinrixは通常0・1か月・6か月で打つので、完了まで半年かかる。出発時期から逆算すると、そのやり方は取れなかった。

短い間隔で3回打って、旅の前に基礎免疫を作ってしまう「迅速スケジュール」だ。帰国後にもう1回打つと、生涯にわたって有効になると説明を受けている。

日本ではTwinrixの在庫が潤沢だった。タイで3か所回って打てなかったものが、その場であっさり打てた。

日本国内でのトラベルクリニックの詳細は、こちらの記事を参考にして欲しい。

【大阪｜トラベルクリニック】旅の盾を整える。AIと組むワクチン接種戦略③

バンコクで在庫なし。チェンマイでも在庫なし。結局、日本で打った。A・B型肝炎の混合ワクチン「Twinrix（ツインリックス）」の話だ。この記事は①バンコク・スネークファーム編、②チェンマイ・Clinic 108編の続きになる。タイで3か所回…

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2026.09.12

6. 国・エリア別の接種一覧

最終的に、どこで何を打ったか。1枚にまとめるとこうなる。

※日本円は1バーツ＝5円、米ドルは1バーツ＝0.0303ドル（2026年9月時点）で換算。※各行は四捨五入のため、合計と一致しない場合がある。

7. タイと日本、どっちが安いのか

同じワクチンを全部タイで打った場合と、全部日本で打った場合を並べてみる。タイはスネークファームの公式価格表、日本は大阪トラベルクリニックの公表価格を使った。

自分が打った内容（狂犬病3回・Twinrix3回・他6種）で計算すると、こうなる。

※黄熱は大阪トラベルクリニックの価格表に記載がないため、両方から除いて計算した。日本は消費税込み、診察料は含まない。日本の価格は大阪トラベルクリニックの公表価格（2026年9月時点）。

8. まとめ：タイで打つべきか

おすすめできる条件

ワクチン代だけで比べるなら、タイのほうが3倍前後安いことが分かった。

ただしこの比較には、渡航費も滞在費も入っていないため、留意が必要だ。ワクチンのためだけにタイへ行くと、10万円ほどの差が縮まる。私の場合はもともとタイに滞在する用件があったので、単純にワクチン代だけの比較が成り立っている。

タイでのワクチン接種をおすすめできるのは、こういう人になる。

• もともとタイに行く予定がある人。滞在のついでに打てるなら、費用面のメリットがそのまま残る
• タイに3週間以上いられる人。複数回のワクチンは間隔を空ける必要がある
• 打つ本数が多い人。1〜2本なら差額より手間のほうが大きい。8本ともなると差が効いてくる

ただし、在庫が切れているリスクがある

安いかどうかと、在庫があるかどうかは別の話だった。自分はA・B型肝炎で3か所とも空振りしている。しかも在庫はこちらでコントロールできない。午前にあったものが午後には消えていた。

複数回に分けて打つワクチンほど、これが致命傷になる。1回目が打てなければ全部ずれるし、2回目を打つころには次の国へ移動している。

実際にやってみて出た結論はこれだ。

• 1回で終わるワクチンはタイで打つ。黄熱・髄膜炎菌・腸チフス・日本脳炎あたりは、行った日にその場で終わる
• 複数回に分けて打つワクチン（A・B型肝炎など）は、日本で先に済ませる。旅先で始めると詰む
• マラリア予防薬はタイで買う。1錠5バーツ（約25円）は、日本で買う770円と比べものにならない

この切り分けさえできていれば、自分がやった遠回りは避けられる。腕に残った証拠は、そのまま旅の盾になる。

詳細記録

この記事は全体のまとめなので、1回ごとの様子は連載のほうに書いてある。金額の内訳や現地でのやりとりはこちらをぜひ読んで欲しい。

【バンコク│スネークファーム】旅の盾を整える。AIと組むワクチン接種戦略①

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